¿Cómo iniciarnos en el ayuno consciente?

Es una gran pregunta común, entendiendo de que hay bastante desinformación y tambien sobre-información, donde realmente no sabemos si hacerlo o no, tantas dudas que nos pueden surgir, en esta segunda parte del articulo, te daremos opciones de como empezar y herramientas para que puedas lograrlo y empezar a integrar esta practica como habito de tu vida

hemos leído el anterior articulo donde hablamos de la parte interesante, pero ¿cómo lo puedo hacer?, como iniciar a practicarlo?, es muy importante estar motivado para hacerlo, también debemos procurar liberarnos de las falsas ideas y no prestar atención a quienes sin conocer esta práctica denigran sin ningún conocimiento del ayuno.

Al principio quizas habrá algo que nos va a retener, lo dejaremos pasar de un día a otro o pensaremos comenzaré mañana o la semana que viene ¿cómo rompemos con este círculo? ¿Cómo llevamos adelante este proceso? ¿Podremos? ¿Hay alguna fórmula? Pues buenas noticias¡¡¡

Sí que hay maneras de lograrlo, si nos resulta difícil parase todo un día sin comer, podemos empezar haciendo caldos vegetales, zumos, es decir una dieta líquida, otra opcion mejor aún es comenzar saltándonos una de nuestras tres comidas más abundantes, nos será mucho más sencillo ocupándonos haciendo cosas que nos guste o que nos interese, notemos que es nuestra mente la que no está a gusto, el cuerpo sí, ante todo siempre tener presente que no es que nos estamos privando de nada, solo le estamos dando un descanso a nuestro cuerpo, y así tomaremos consciencia de que se puede evitar una comida sin daño algún, leer e investigar sobre este tema nos puede ser útil para vencer dudas y temores.

Cada uno debe buscar el mejor momento para iniciar el ayuno, se podría comenzar después del desayuno y continuar hasta el día siguiente, después de levantarse, otra posibilidad sería hacerlo de cena a cena, (esta es la que yo hago y para mi es mi mejor opción), otra idea muy agradables es hacerlo en grupo, nos podría ser de gran ayuda la compañía y nos resultaría más fácil, el tener ese apoyo, normalmente es más común hacer ayunos de 1 o 2 días a solas y obviamente se puede hacer incluso cuando hay personas en casa que coman y beban.

  • ¿Cómo realizamos uno o dos días de ayuno?

No necesitamos ninguna preparación ni cuidado especial que es lo mejor, el ayuno consistirá en uno o dos litros de agua por día, durante la jornada de ayuno podemos realizar una vida completamente normal, podemos trabajar ya que es un día como cualquier otro, excepto que hemos decido no comer.

Es muy importante que tengamos recursos y busquemos ocupar las horas que nos queden libres ese día, en aquello que más nos guste, procuremos estar ocupados en las horas de comida, pasear, leer, oir música, meditar, hacer depiorte, esto será muy importante en el dia, el ocuparse en tareas que remplacen ese espacio que nos da el no comer, solo necesitamos distraer la mente entre un minuto a cinco minutos, para que no hay espacio de pensar o crear necesidad de comer.

Un aspecto también muy importante en este día lo marca nuestra actitud mental, hay que alejar toda idea de comida, evitar pensar a cada momento en comidas, ni en lo que haremos después de, o en lo rico que será el momento de comer, eso ya lo haremos en el momento que toque.

Lanza de Vasto nos dice: “Si no quieres perder todo el fruto del ayuno, no dejes correr tu mente ni tu pensamiento hacia platos esquicitos, o mesas bien puestas, este es un día para bucear hacia nuestro interior, para pensar y compadecer a las personas que pasan hambre y para pensar en hacer el bien”.

Disfrutaremos y aprovechemos este momento, es único, no nos dejemos tentar, ni nos pongamos a prueba, es habitual experimentar síntomas de desintoxicación y curación que nos llevara a pensar que quizas algo va mal: nauseas, dolores de cabeza, mal aliento, boca seca, olor corporal, orina más oscura y con olor… todos estos síntomas no son más que reacciones naturales de nuestro cuerpo al proceso de purificación.

  • Dieta para antes y después

Cuando hacemos un aun tan corto como es el que aconsejo de 24h no necesitamos hacer ningún tipo de dieta especial, ni para antes ni para después, más sin embargo hay que tener presente que como norma general es aconsejable romper los ayunos a base de dietas liquidas, continuando con una alimentación ligera, el tiempo depende más o menos del ayuno que hacemos, para ayunos de uno o dos días sería excelente de que las ultimas comidas que hacemos sean a base de fruta y vegetales crudos, caldo vegetales, zumos de frutas, también son ideales para consumir el día después del ayuno una buena ensalada, zumo de uva o de otra fruta, o con alimentos que nos ayuden a terminar de purificar.

En el caso del ayuno de dos días lo haremos más lentamente, os aconsejo las siguientes cuatro comidas a base de frutas y verduras, así reincorporándonos a nuestra alimentación habitual. Cabe recordar que en un ayuno de 24h lo podremos romper con una comida habitual nuestra, pero controlando las cantidades, poner un poco menos de lo que solemos comer es lo más recomendado, no es que debamos comer todo lo que no comimos el día anterior, nuestro apetito no se acumula “dato importante”, todas aquellas personas que no soporten un ayuno de un día, quizas porque se le presenta grande dolores de cabeza, mareos, debilidad, nauseas, vómitos, etc. Esto solo nos indica el grado de toxemia que esta elevado, en este caso empezar con pequeños ayunos, saltándonos solo una comida y si igualmente no es posible, sería mejor empezar con dieta restringida a base de ensaladas crudas, o caldo vegetal, zumos o frutas enteras.

  • ¿Quién puede ayunar?

Prácticamente todos, excepto niños y embarazadas que solo podrían hacerlo solo si están enfermos, el cuerpo se lo pedirá, igualmente si después de leer esto aún sigue pareciéndole una locura lo que aconsejo es comer un poco menos de lo habitual, por lo menos un dia a la semana, así empezaras paso a paso y empezaras a darte cuenta que cada vez es más fácil de sobrellevar.

En próximos escritos, os hablaré de mi propia experiencia, situaciones que he pasado, cada cuanto lo hago y que he aprendido en este gran viaje como practicante del ayuno consciente…

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Camino hacia un ayuno saludable y consciente

Me gustaría remarcar que este escrito y esta pequeña investigación la hice hace uno años atrás, ya que en ese entonces iba a participar en un retiro y uno de los requisitos iba a ser ayunar, así empezó la aventura, y aunque al final por causa de una lesión no pude asistir, el impacto que esto generó en mí, es algo que hasta el momento llevo practicando, así que comencemos.

Uno de mis siguientes retos es hacer un retiro por los pirineos con ayuno de 24h y claro en el momento que me lo han propuesto lo primero que me aterró fúe, ¡Ayuno! Y de ¿24h?, para mí la verdad el dejar de comer era imposible, normalmente como poco, hago ejercicio frecuentemente y puedo decir que me cuido en sueño, comida y salud, pero un ayuno, que va, nunca se me había pasado por la cabeza, siempre lo veía como algo brusco para nuestro cuerpo, tengo un vago recuerdo de hacer ayunos en familia pero por temas religiosos más no por tema salud y creo que pensándolo bien no era ayuno si no dieta y no muy restringidas.

Este post es dedicado a una práctica milenaria como es el ayuno, en una sociedad como la nuestra, el ayuno tiene cada día más aplicaciones, aquí abriré una puerta a este interesante tema al tiempo que nos liberamos del miedo a no comer y hacer del ayuno una forma de vida.

Intentare contestar a las preguntas que se estarán preguntando como es ¿qué es el ayuno? o si ¿es sano o no hacerlo?, ¿cada cuanto se debe hacer?, estas y muchas más preguntas que imagino que pasan por tu cabeza, pues en este post aclararemos la mayoría de estas dudas y preguntas que solemos tener.

  • Entonces  ¿Qué es el ayuno?

El ayuno no es nada nuevo entre los humanos, ayunar es una abstinencia total y voluntaria de todo alimento, lo acompañaremos con agua, usualmente se usa mal esta palabra y suelen llamar ayuno a dietas restringidas, que como su nombre lo dice no es un ayuno, es una dieta; cabe aclarar que solo es ayuno cuando se ingiere únicamente agua, hay una filósofo italiano en el que este post mencionare que fue Lanza del vasto, fue filósofo, poeta, artista y activista de la no violencia, él ha dicho; “ayunar no quiere decir comer una cosa en lugar de otra, ayunar quiere decir no comer”.

  • ¿Tiene sentido hacer ayuno?

Para que comprendamos el sentido del ayuno tenemos que observar un poco la naturaleza, ¿Cuál es la solución al problema actual de contaminación? La descontaminación de nuestros ríos y mares no se conseguirán mientras se sigan echando a ellos productos contaminantes; pues nuestro organismo es como un universo en pequeño, que también está contaminado con tóxicos y sustancias a partir de la enfermedad y de la degeneración.

Así que una de las mejores formas de descontaminar nuestro cuerpo es el ayuno, es como unas vacaciones para nuestros órganos, de esta forma descansar todos aquellos órganos agotados por el exceso de alimentación y distintas partes del cuerpo.

Imagínense toda la energía que se ahorra nuestro cuerpo con el ayuno, al liberarlo de estas cargas, el cuerpo se sentirá más ligero y lleno de vida, ya que liberaremos gran parte de los tóxicos que tenemos acumulados en el organismo.

  • ¿Por qué es posible ayunar?

Nuestro organismo acumula durante los periodos de alimentación toda una serie de sustancias de las que podríamos vivir durante mucho tiempo sin alimentarnos, cada célula tiene sus propias reservas, así que es por ello que el ayuno es una forma especial, o quizás la más simple de nutrición, ya que se utilizará primero la reserva hepática (reservas depositadas en el hígado), continuando con el tejido graso y finalizando con el tejido muscular esquelético, todo lo que contiene el organismo es examinado y analizado, en conclusión, las sustancias de reserva que normalmente acumulamos durante los periodos de alimentación son los que nos permitirán ayunar.

  • ¿y que pasa cuando sentimos hambre?

Ayunar no es pasar hambre, al cabo de tres o seis días de ayuno voluntario, desaparece toda sensación de deseo de alimento pasándose incluso a aborrecerlo…

A que es impresionante, ¿lo sabias?

El ayuno voluntario no es privarse de algo, es descansar, el ayunar es una arte que solo se puede comprender con la práctica, si lo haces en condiciones adecuadas, las personas que por razones de épocas de escasez o guerras ha tenido que dejar de comer pero de forma no voluntaria, lo único que han hecho es pasar hambre, esta experiencia es totalmente diferente al hecho de ayunar voluntariamente.

Y para terminar vamos a ver un poco de la utilidad que podemos dar al ayuno.

  • ¿Qué utilidad tiene?

El introducir el ayuno a uno de nuestros hábitos de vida sería un gran remedio para prevenir enfermedades, ya que con este descanso que le damos a nuestros órganos nos ponemos al día con la eliminación de toxinas que dificultan su mejor funcionamiento, mejorando así nuestra relación con los alimentos, el ayuno nos enseña a escuchar nuestro cuerpo, aprendemos el sutil pero claro lenguaje del cuerpo; nuestra mente se vuele más aguda, la sensación del antes y el después de las comidas son realmente diferentes, pero comprender este lenguaje o saber que quiere nuestro cuerpo no lo conseguimos con un solo ayuno, serán necesarios muchos o aún mejor como dije anteriormente, hacer del ayuno un forma de vida. Sé que parece difícil de creer que estos periodos de abstinencia total de alimentos dan unos resultados maravillosos y para ello debemos cambiar mentalidad y actitud ante la comida, con esta práctica nos volvemos más serenos, pacientes, fuertes y humildes, son valores que queremos tener ya por completo incorporados a nuestras vidas, o no?

Normalmente si pensamos en saltarnos una comida ya suena a película de terror, ya nos causa rechazo, esto se lo debemos a la falta de información, nos produce miedo, una vez vencemos esta mania que tenemos de comer a todo momento, el ayunas se nos hará lo más fácil del mundo, esto practica ayuda a nuestro cuerpo a reconstruir parte de lo que nosotros mismos destruimos, restaurando la salud física y anímica.

“Ayunar enriquece cuerpo y espíritu”

 

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La Gratitud y su Energía

Todo ser humano ha experimentado algún momento donde se sienta agradecido, realmente tenemos muchas experiencias de estas que podemos compartir o describir.

  • ¿Pero cuánto tiempo realmente nos dura esa energía o esa frecuencia elevada de la gratitud?
  • ¿Puedes decir que estás todo el tiempo vibrando desde ahí? No verdad.

Llegar a ese sentimiento es muy fácil es cuestión de recordar o poner nuestra energía en algo que realmente nos sentimos agradecidos.

¿Pero porque esa sensación no permanece? ¿Por qué dura tan poco? ¿Ahora eres consciente de cuantas veces o por cuánto tiempo agradeces en tu día? ¿Si agradeces por lo menos una vez al día? El ser humano tiende siempre a enfocar su energía en sus preocupaciones, en sus deberes, en sus “tengo que, en lo que falta, en lo que todavía no es”.

En su pasado por lo que no fue ,que lo lleva a la depresión y en el futuro con y desde la ansiedad porque quiere llegar a ser o alcanzar o a tener lo cual hace que pierdan lo más sagrado que tiene el presente, este momento donde es aquí y ahora, se pueda crear y mantener una vibración elevada donde realmente puedes darte cuenta lo bendecido que eres, las cosas buenas que tienes y el poder tan grande que tienes cuando estás presente Donde realmente siembras la semilla para la experiencia que vas a vivir .

La clave es la toma de conciencia, que solamente ocurre cuando estamos en el presente, en el aquí y en el ahora, cuando me doy cuenta de donde estoy y de donde realmente quiero ir, ¿Donde comienzo a cuestionarme? y a describir que me funciona y que ya no me está funcionando, entonces pasó a la acción para transformarlo.

Donde pongo mi atención pongo mi energía y por ende se expande, cuando comenzamos a crear un hábito de gratitud donde realmente lo sentimos del corazón esto termina convirtiéndose en un estilo de vida automático ya que lo habrás practicado y repetido tantas veces que tu inconsciente ya lo programa y lo activa, dándote así el poder de mantener esa vibración elevada. Apreciando mucho más las cosas, convirtiéndote creativo en seguir manteniendo esa sensación cada vez más y más, poco a poco siendo constante y motivándote, es un proceso que solo tú puedes lograr.

También te dará la apertura a que puedas ver más razones para seguir dando gracias y solo por el hecho de estar vibrando en esa frecuencia alta y de armonía estas enviando la información al universo, Dios, luz como lo quieras llamar a través de tu frecuencia para recibir más experiencias de gratitud. Se comienzan abrir las puertas de tus bendiciones y de tu abundancia. Entonces, ¿quién es la única persona responsable de hacer esto? TU, solamente Tu, comienza por obsérvate (toma de conciencia).

Después por indagar y cuestionar, tomar acción para la transformación, creando recursos para integrarlos como hábitos rituales, práctica, practica, repite, repite.

Cuando te des cuenta que te desvías o bajas la energía la llamamos nuevamente a tu atención, si caigo 20 veces, te levantas 21.

Celebra cada vez que estes en esa sensación y que la lleves a más tiempo, la celebración es muy importante para tu reconocimiento y para tu constancia, experimenta la magia. Porque el cambio sólo comienza en ti y tú siempre tienes el poder de elegir desde dónde y cómo vivir lo que te sucede, sé el cambio que quieres ver

si te a gustado este blog, te invito a que le eches un vistazo al reto de 21 días en donde el agradecimiento será parte de tu día a día, dando esto un valor agregado a esta experiencia de vida

pronto os comparto link

 

Referencia: ———————————————————————————————————————————————————————————–

Escrito y compartido por Fabiola Passariello Una fiel servidora

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PAS: Personas Altamente Sensibles

Una persona PAS, no es simplemente alguien que es muy sensible, sino alguien con un sistema nervioso central elevado que la hace más sensible física y emocionalmente a ciertos estímulos o cosas en su entorno. Las personas PAS procesan la información de forma distinta. Los sonidos altos, las luces demasiado brillantes, las aglomeraciones de personas o imágenes de violencia y dolor pueden afectarles profundamente.
Quizá nunca hayas escuchado este término ya que la alta sensibilidad es un concepto relativamente nuevo que empezó a ser estudiado por la psicóloga estadounidense Elaine Aron y que afecta entre un 15% y un 20% de la población, es decir que afecta a dos de cada diez personas, y es un rasgo hereditario.
La elevada sensibilidad de estas personas hace que puedan llegar a desarrollar una empatía que las haga sufrir en exceso y a menudo suelen chocar con el muro de la incomprensión de las personas más cercanas, quienes les he difícil entender la forma en que ven y vivencian el mundo.

Algunos de los comentarios que estas personas suelen escuchar en su día a día son:
• “Estas exagerando”,
• “Eso no es para tanto”,
• “Te lo tomas todo demasiado a pecho”
• “ay que [email protected] ¡¡ “

La persona altamente sensible se suele sentir:
• Afectada por luces brillantes, olores fuertes y ruido en general
• Abrumada por un exceso de trabajo y masas de gente
• Insegura y tímida (el 30% son extrovertidas y el 70% son introvertidas )
• Conmovida por las artes y la naturaleza
• Dolida por el sufrimiento ajeno
• Llamada a ayudar a los necesitados

La persona altamente sensible suele tener:
• Una gran facilidad para enamorarse
• El umbral de dolor bastante bajo
• Dificultad para mantener sus límites personales y para decir “no”
• Tendencias perfeccionistas
• Dificultades con el manejo de situaciones estresantes
• La capacidad de detectar sutilezas en el ambiente

Para muchos ser tan sensible es más bien una característica irritante que complica la vida. Es posible que te sientes “bicho raro” y que tienes la sensación de no encajar.
Pero, ¿es una enfermedad? Rotundamente NO. La alta sensibilidad no es un trastorno que se deba corregir, sino es rasgo de personalidad que se debe atender en función de las necesidades individuales de cada persona, es una característica de su procesamiento sensorial.

Las PAS son atentas, empáticas y creativas, sin embargo, al igual que cualquier otra persona las PAS también tienen sus rasgos negativos que lo desarrollamos en otro blog.

Quizás lo más importante es saber que, como se trata de un rasgo, no se puede hablar de una cura. La alta sensibilidad por lo tanto, no es algo que se puede curar. Tú mismo puedes hacer muchas cosas para encauzar esa sensibilidad. Aparte de aprender sobre el rasgo y aceptarlo, puedes aprender maneras para cuidarte mejor, teniendo en cuenta una serie de cosas que hacen que el mundo exterior te afecte menos. No te harás menos sensible, pero sí ganarás un mayor equilibrio emocional que te hará más fuerte.

Si te identificaste con la definición y te gustaría saber más, recuerda que ahora mismo hay un webinar disponible y en este caso esta  especializado para el género femenino, en donde podrás conocer parte de esta cualidad que habita en ti y atraer la pareja ideal que mereces y deseas.

http://Programa de 8 semanas: https://yosomoseventos.com/producto/elartedeatraeralaparejaideal/

Tambien tendremos pronto un webinar para todo el publico, llamado los límites y la asertividad en las PAS, y como este muchos más que iremos agregando

https://yosomoseventos.com/producto/reunion-virtual-pas/

Recuerdas que estamos hablando de un grupo de personas, así que es un punto de vista genérico para que conozcamos más acerca de este término nuevo para algunos y nombrado para otros, no debe tomar como sustituto de asesoramiento o asistencia profesional, ni mucho menos como ataque a tu persona, es meramente informativo.

También te recuerdo que tenemos dedicado otro artículo al desarrollo de los rasgos negativos de las PAS.

 

Referencias: ————————————————————————————————————————————————————————————————————–

coaching1, aflora, 2020. ¿Qué significa ser pas? Aflora Consulting. Available at: https://afloraconsulting.com/que-significa-ser-pas/ [Accessed March 14, 2022]. Opida, M., 2021. El lado oscuro de las personas altamente sensibles (PAS) | psych2go español. YouTube. Available at: https://www.youtube.com/watch?v=KZLzvZoS1AA [Accessed March 14, 2022]. Zegers de Beijl, K., Conferencia sobre autocuidado en Mindalia TV. Charla Autocuidado MindaliaTV | Personas Altamente Sensibles. Available at: https://www.personasaltamentesensibles.com/conferencia-sobre-autocuidado-en-mindalia-tv/ [Accessed March 14, 2022].

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La Luna Rosa y su Energía.

La ‘Luna rosa’ es uno de los fenómenos astronómicos más esperados del año. Se trata de la primer Luna llena, que ocurre justo después de la llegada del Equinoccio de Primavera.

Aunque las fechas varían cada año, también recibe el nombre de la Luna Pascual, ya que coinciden las celebraciones de la Semana Santa con el calendario eclesiástico.

Imaginamos es que la luna cambia de color o se tiñe de este color, quedado en algún momento rosa, y no es así , los responsables de que a esta primera luna llena de abril se le ‘bautizara’ con el apodo de ‘rosa’ fueron los nativos americanos, quienes nombraron de diferente manera a lunas llenas que marcaban el inicio de las estaciones y así poder identificarlas, coincidiendo con que en esa época es cuando comienzan a florecer las primeras flores silvestres Phlox que se caracterizan por tener una tonalidad de este tipo en sus pétalos.

¿Cómo aprovechar esta fase?

Ha pasado Tiempo, hemos tenido cambios, hemos Re-Nacido de Nuevo y la Vida, la Madre Tierra, el Universo y los Seres de Luz que nos guían y protegen, nos dan la Bienvenida a esta Primavera, que renace a la Esperanza de unos nuevos Orígenes de esta Nueva Humanidad que vuelve a estar conectada con los Ritmos biológicos de la Madre.

Mantén tus vibraciones altas. El mundo entero está pasando unos momentos críticos y es ahora el momento de encontrar la esperanza, de sanar y de liberar.
Es momento de pensar en cambios positivos y hacer una llamada al amor para poder entender mejor la luz que nos brinda esta luna llena de abril.

¿Cómo nos influye?

La luna tiene un fuerte influjo sobre nuestro planeta, sobre todo sobre el elemento agua, afectando tanto a las aguas subterráneas como a los ríos, mares y océanos. Durante la fase de luna llena este efecto se magnifica, siendo el momento más propicio para cosechar o sembrar plantas de fruto, ya que la vitalidad de las plantas aumenta con la luz de la luna. Cuanto más nos acercamos a los días de luna llena, más fuerza poseen las plantas para luchar contra parásitos y enfermedades. Las plantas trasplantadas en esta fase crecen rápido, ya que la sabia de las mismas asciende con fuerza desde las raíces, al igual que las aguas del planeta.

¿Afecta los ciclos femeninos?

Los estados anímicos y hormonales también están bajo el influjo de la Luna, del mismo modo que la Luna tarda alrededor de 28 días en dar una vuelta completa  a la Tierra, el ciclo menstrual de la mujer es de 28 días aproximadamente. De esta manera, nuestros ciclos se conectan a las fases lunares.

En la actualidad hay muchas herramientas que podemos comenzar a utilizar para que la energía de la luna se active en nosotros y lleguemos a capitalizar todos los beneficios que nos da ella.

¿Tienes conexión con la Luna?

¿Has sentido alguna vez la Magia de la Luna Rosa en tu piel?

¿Has saboreado el AMOR sin condiciones que despierta en ti esta Energía que el UNIVERSO en su infinita bondad nos regala?

¿Quieres Sanar, Equilibrar y Vibrar en Plenitud? Ven a Vivir la Magia de la LUNA Rosa en el Sagrado Corazón de Ávalon y aprende de sus Secretos compartidos…

Recuerda que tenemos un Retiro para el mes de Abril programado dentro de nuestra plataforma

y tú estás [email protected] a participar. 

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Tener, Hacer o Ser

Cuentan por allí, que EL TENER, EL HACER Y EL SER, decidieron ir de campamento, todos irian caminando. El viaje iba a durar algunos dias, entre la estadía de ida y vuelta.

Al momento de salir, apenas iniciado el viaje ingresaron a una montaña.

  • EL HACER, empieza con su machete a lograr un camino, y lo hacía sin cesar, apenas salía la luz del sol, empezaba y solo descansaba al anochecer.
  • Mientras, EL TENER, juntaba todo, todo, piedras, ramas, frutos, incluso todo lo que podía y llenara su mochila, la cuál no bastó y utilizó su cuerpo.
  • Mientras tanto EL SER, disfrutaba del viaje, del sol, de los pájaros, del paisaje y caminaba libre por los pastizales y juntaba solamente aquello que le hacía falta para vivir, algunos frutos y algo de agua.

Cuando decidieron volver y analizar el viaje, EL HACER expresó: —“No recuerdo nada, estoy muy cansado”, y preguntó, —”¿A dónde fuimos?”.

EL TENER, le pasó algo parecido, expresó: —“Mi cuerpo lo tengo destruido, me traje de todo, llenos los brazos, mochilas llenas de cosas que algún día usaré, pero también me fatigue bastante, tengo los hombros a la miseria”.

EL SER, en cambio expresó: —“Ví paisajes, animales, disfruté de la montaña, del río, probé agua pura, comí frutos silvestres, ¡la pasé fantástico!”.

EL HACER, expresó:—”Mi mamá se va sentir orgullosa”.

EL TENER, expresó:—”Mi papá se va sentir orgulloso”.

EL SER, solo expresó:—”¡Fuí feliz!”.

HAY VARIAS VECES EN LA VIDA DONDE DEBES DEJAR DE

HACER TANTO,

DE QUERER TANTO,

PORQUE SEGURAMENTE PERDERÁS VARIAS ETAPAS DE TU SER.

 

 

 

 

Autor desconocido, agradecida por sus palabras y enseñanza

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Atrapada en mi propio Mito

Un cuento de hadas el cual le doy lugar en mi vida y soy el personaje principal”

[email protected] de [email protected] estamos viviendo un cuento de hadas que termina convirtiendose en un cuento de terror, cuando descubres que el bucle, en donde estas [email protected] es una historia ya contada…

y me refiero en este caso a la versión de La Cenicienta de Walt Disney

Es una versión Dramatica con un fantasia implicada que es tomada como “Romantica”, con evidentes toques Machistas que presenta a una mujer bella y buena, que a lo maximo que aspira es a encontrar un principe para que la salve.

salvarla de que? de quien ?

En este cuento hay personajes …

la madrastra, sus hermanastras, los animales que la acompañan, el hada madrina, el principe…

y por supuesto lo oscuro y principal de este cuento es el motivo que lleva a la cenicienta a ir al baile

Un mensaje brusco, machista, de impotencia por parte de la cenicienta, donde dentro de su miedo y del relato que se cuenta es

  • Tu no puedes,
  • Nadie ve lo [email protected] que soy
  • Quiero escapar,
  • Quiero encontrar a alguien que me salve porque yo no soy Capaz

Aqui la madrastra es la persona o la situación de que o de quien quieres escapar, más sin embargo le limpias sus mierdas y haces todo para complacer y asi poder quizas encajar o tener un lugar

Las hermanastras son la familia, amigos o tambien diferentes situaciones que por una parte te dan paños de agua tibia y a veces garrafones de hielo, recondando que habia una hermanastra muy mala y la otra no tan mala

El hada madrina son las oportunidades que se nos presentan, las ideas creativas, los proyectos…

Los animales es nuestra voz interior intentando que cambiemos ese relato que nos contamos, pero cuando se llegan las 12 se convierten en nuestro arquetipo de victima, ya que son ellos los que se convierten en calabaza y en ratones ayudanos a que?…. a escapar

  • Cuál es el papel del principe?
  • Cuál es el motivo que te hace ir a al baile?
  • Qué pasa cuando se te llegan las 12?
  • Acaso estas esperando que vengan por ti y te salven?

Cuál es el relato que te cuentas?

y si este no es tu Mito, identificas cual es el que estas protagonizando ?

/por

Atención o Intención

La atención y la intención son y serán la llave para curvar tu realidad.

????La atención yace en el medio de nuestra conciencia consciente, si apuntas tu atención hacia una cosa específica, nuevas ideas surgen, el aprendizaje se vuelve más rápido y sencillo, los objetivos son alcanzados.
La energía de tu conciencia se está concentrando en el objeto usando el láser de tu atención. ????La intención tiene que venir de un corazón abierto, que es el lugar exacto donde el verdadero poder yace, la intención no tiene miedo y no tiene expectativas o prejuicios.

Cuando tienes una intención, estás enviando vibraciones a la conciencia, la voluntad viene luego.

El momento en que estás armonizado con la intención es llamado *un deseo*. Estas 3 cosas pueden curvar la realidad y alcanzar algunos resultados increíbles.

????Somos seres muy poderosos, cuando experimentas la totalidad del ser más allá de las limitaciones de la mente, te darás cuenta del verdadero poder que yace en tí.

????También te darás cuenta de que no hay miedos, expectativas, creencias o pensamientos que te limiten.

????Te darás cuenta de que eres un creador y no sólo una creación.

????Somos libres, podemos estar esclavizados por miedo, juicio, y barreras mentales de todo tipo. Podemos ser obligados a creer en la autoridad y seguir las reglas de la sociedad justo como nos dicen.

????Experimentar el Yo multidimensional es una prueba de que somos verdaderamente libres – existimos más allá de lo físico.

 

…autor desconocido

/por