MAMÁ, INTEGRA EL DUELO

charlas diseñadas en apoyo y guia a la experiencia de perdida y a la vivencia del duelo, independientemente de cuando paso, si ya lo viviste, esta serie es para ti.

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¡Bienvenidos a la serie de charlas «Mamá, integra el duelo»!

Esta serie de charlas está diseñada para apoyar a todas las madres que han experimentado la pérdida de un ser querido. Sabemos que perder a alguien cercano es una experiencia extremadamente dolorosa, y es normal sentirse abrumado por la tristeza y la confusión. Pero también sabemos que, con el tiempo y el apoyo adecuado, es posible sanar y encontrar un camino hacia la paz.

En estas charlas, abordaremos el proceso de duelo y exploraremos estrategias para ayudar a las madres a integrar su dolor en su vida cotidiana. Hablaremos sobre los diferentes tipos de dolor que pueden surgir después de la pérdida, y cómo abordar cada uno de ellos de manera saludable y efectiva.

También examinaremos cómo la pérdida puede afectar a la familia y a los hijos, y ofreceremos consejos y técnicas para ayudar a las madres a apoyar a sus seres queridos mientras pasan por su propio proceso de duelo.

A través de estas charlas, esperamos ofrecer un espacio seguro y de apoyo para las madres que han sufrido una pérdida. Sabemos que el camino del duelo no es fácil, pero estamos aquí para ayudar a cada madre a encontrar su camino hacia la sanación y la esperanza.

¡Únete a nosotros y acompañanos a «Mamá, integra el duelo»!

Fechas y Horario

1er Martes y 3er Martes del Mes

Mes de Mayo, 2 y 16

de 17h a 18h aprox

Modalidad

Virtual

Transmisión via YouTube

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El proceso del duelo después de un aborto espontáneo puede ser una experiencia emocionalmente desafiante. Cada persona es diferente y tiene su forma única de enfrentar y manejar el duelo. Sin embargo, aquí hay algunas actividades que pueden beneficiar a algunas personas durante el proceso de duelo:

Permitirse expresar libremente las emociones que surjan, ya sea tristeza, enojo, confusión o frustración, puede ser una parte importante del proceso de duelo. Esto puede hacerse hablando con un amigo o ser querido de confianza, escribiendo en un diario, pintando, bailando, practicando yoga u otras formas de expresión artística.

No tener miedo de buscar apoyo de personas de confianza, como amigos, familiares, terapeutas o grupos de apoyo de duelo perinatal. Compartir la experiencia y hablar sobre los sentimientos puede ser reconfortante y ayudar en el proceso de duelo.

Prestar atención a uno mismo y cuidarse durante el proceso de duelo es esencial. Esto puede incluir el descanso adecuado, una alimentación equilibrada, ejercicio regular, actividades relajantes como baños de burbujas, masajes o meditación, y la práctica de técnicas de respiración profunda.

Pasar tiempo al aire libre y conectarse con la naturaleza puede tener un efecto calmante y reconfortante en el proceso de duelo. Caminar por el parque, hacer senderismo, practicar jardinería o simplemente disfrutar de la tranquilidad de la naturaleza pueden ayudar a reducir el estrés y promover la curación emocional.

Obtener información y educación sobre el aborto espontáneo y el proceso de duelo puede ayudar a comprender y normalizar las emociones y experiencias que se están viviendo. Leer libros, investigar en línea o hablar con profesionales de la salud pueden proporcionar información valiosa y ayudar a procesar los sentimientos.

Practicar actividades que te brinden alegría y te hagan sentir bien, como hobbies, escuchar música, ver una película o disfrutar de una buena comida, puede ser beneficioso para el bienestar emocional durante el proceso de duelo.

Permitirse a uno mismo sentir y procesar el duelo sin juzgarse es fundamental. No hay una forma «correcta» de atravesar el duelo, y cada persona tiene su propio ritmo y proceso. Ser amable consigo mismo y darse el espacio y la comprensión necesarios puede ser un componente importante del autocuidado durante el proceso de duelo.

Es importante tener en cuenta que el proceso de duelo es único para cada persona y puede llevar tiempo. Si sientes que el duelo te abruma o afecta tu capacidad para llevar a cabo tus actividades diarias, considera buscar el apoyo de un terapeuta u otro profesional de la salud mental para obtener ayuda adicional.

¿A QUIÉNES VAN DIRIGIDAS ESTAS CHARLAS?

Las charlas de «Mamá, integra el duelo» van dirigidas a todas aquellas mujeres que han experimentado un aborto espontáneo, independientemente de si son madres primerizas o no. El duelo perinatal, que se refiere al proceso de duelo después de la pérdida de un embarazo, puede afectar a mujeres en diferentes etapas de su vida reproductiva, incluyendo a aquellas que han experimentado un aborto espontáneo en su primer embarazo.

Las charlas pueden ser relevantes para mujeres que han sufrido un aborto espontáneo reciente o incluso años después de la pérdida. El duelo por un aborto espontáneo puede ser un proceso complejo y único para cada persona, y puede afectar a nivel emocional, físico y mental. Por lo tanto, las charlas pueden ser beneficiosas para cualquier mujer que busque comprender y manejar las emociones y los desafíos asociados con el duelo perinatal después de un aborto espontáneo.

Es importante destacar que el duelo no tiene límites de tiempo y no sigue un patrón predefinido. Algunas mujeres pueden sentir una intensidad emocional inmediatamente después del aborto espontáneo, mientras que otras pueden experimentar emociones más intensas en el futuro, como aniversarios, fechas importantes o eventos relacionados con la maternidad. Por lo tanto, las charlas de «Mamá, integra el duelo» pueden ser útiles en cualquier momento durante el proceso de duelo, independientemente de la experiencia previa de maternidad o la etapa de vida de la mujer.

Estas charlas también pueden ser beneficiosas para parejas y familiares que buscan comprender y apoyar a sus seres queridos que están pasando por el proceso de duelo después de un aborto espontáneo. El apoyo y la comprensión de la pareja, la familia y amigos pueden ser vitales en el proceso de duelo y ayudar a las mujeres a integrar su experiencia y sanar emocionalmente.

En resumen, las charlas de «Mamá, integra el duelo» están dirigidas a todas las mujeres que han experimentado un aborto espontáneo, incluyendo a las madres primerizas y a aquellas en diferentes etapas de su vida reproductiva, así como a sus parejas y familiares que buscan comprender y apoyar en el proceso de duelo. El objetivo de estas charlas es proporcionar un espacio de comprensión, apoyo y herramientas para procesar el duelo y promover la curación emocional.

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ABORDAREMOS TEMAS COMO SON :

  • La aceptación de la pérdida

  • La gestión de las emociones

  • La reconstrucción de la identidad

  • Y por supuesto, la relación con los demás

ORGANIZADORA YO SOMOS

ANGELA ZARJI

Creadora de Yo Somos Eventos, El Mundo a tu favor y Co-creadora de Mamá, integra el duelo. Yo Somos Eventos es un espacio dispuesto a actividades, talleres, charlas  entre otros donde potenciar el crecimiento personal es nuestra prioridad.

Contamos con todas las redes sociales, te esperamos para que sigas conociendo más acerca de nuestra propuesta.

TERAPEUTA Y ANFITRIONA

FABIOLA PASSARIELLO

Es coach, mentora y acompañante de la gestión emocional para un crecimiento personal, fundadora de la comunidad el despertar el ser y creadora del programa de transformación el Arte de Amarte y Co-creadora de Mamá, integra el duelo.
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